Οι συγκρούσεις είναι ένα αναπόφευκτο κομμάτι της διαπροσωπικής επαφής κάθε ανθρώπου. Πράγματι, είναι εξαιρετικά σπάνιο για κάποιον να μην αντιμετωπίσει ποτέ κάποια σύγκρουση, είτε στις προσωπικές, είτε στις επαγγελματικές του σχέσεις. Η επίδραση που μπορεί να έχει μια σύγκρουση στο άτομο διαφέρει, ανάλογα με την προσωπικότητα, την ψυχολογική κατάσταση, και τις νοητικές, συναισθηματικές, ατομικές και κοινωνικές εφεδρείες που διαθέτει.

Ανακάλυψε αν η αντιμετώπιση των συγκρούσεων αποτελεί πρόβλημα για σένα! Πόσο σε επηρεάζουν οι συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σου σχέσεις;  Βαθμολόγησε την επίδραση των συγκρούσεων στη ζωή σου, σε μια κλίμακα από το 0 (μηδενική) ως το 100 (τεράστια).

Όταν βρεθείς αντιμέτωπος/η με κάποια σύγκρουση, ποια από τα παρακάτω σου συμβαίνουν;

  • Εκνευρίζομαι ή γίνομαι ευέξαπτος/η
  • Έχω στρες ή αγωνία
  • Αισθάνομαι μυική τάση (σφίγγονται οι μύες μου)
  • Αισθάνομαι οργισμένος/η ή πληγωμένος/η, αλλά δεν μπορώ να το εκφράσω
  • Έχω ξεσπάσματα οργής
  • Αισθάνομαι θλίψη
  • Αισθάνομαι απογοήτευση
  • Αισθάνομαι μπερδεμένος/η
  • Αισθάνομαι άσχημα για τον εαυτό μου
  • Δυσανασχετώ
  • Έχω ένταση που μεταφέρεται και σε άλλες σχέσεις
  • Αποφεύγω τους φίλους ή μέλη της οικογένειας
  • Αισθάνομαι προδομένος/η
  • «Κρατάω κακία»
  • Υποκρίνομαι ότι δε με πείραξε τίποτα, ενώ με έχει πειράξει

Εάν έχεις επιλέξει «ναι» στα περισσότερα από τα παραπάνω, είναι πιθανό να δυσκολεύεσαι να αντιμετωπίσεις τις συγκρούσεις στις σχέσεις σου. Δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις κάποια από τα βιβλία που προτείνονται για βοηθήσεις τον εαυτό σου, δες κάποιο από τα βίντεο που προτείνουμε, ή επικοινώνησε μαζί μας.